많은 사람들이 변화와 성장을 위해 의지력을 키우려고 노력합니다. 하지만 의지력은 유한한 자원이며, 피로하거나 스트레스를 받을수록 쉽게 무너집니다. 그래서 성공한 사람들은 의지력보다 ‘환경 설계’에 집중합니다.환경이 바뀌면 행동이 바뀝니다. 즉, 나를 둘러싼 물리적・심리적 공간을 바꾸면 의지력이 약해도 습관은 자연스럽게 만들어집니다.1. 물리적 공간이 행동을 결정한다책을 더 읽고 싶다면? 책을 눈에 잘 보이는 곳에 두세요. 운동을 습관화하고 싶다면? 운동복을 침대 옆에 꺼내두세요. 스마트폰 사용을 줄이고 싶다면? 충전기를 다른 방으로 옮기세요.눈에 보이는 것이 곧 행동을 유도합니다. 시각 자극을 줄이거나 늘리는 것만으로도 행동은 크게 달라집니다.2. 유혹은 멀리, 실행은 가까이군것질을 끊고 싶다면? 간식은..